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我运动 我健康 我快乐——2014-2015(二)第二周升旗仪式国旗下讲话

  发表日期:2015年3月9日      作者:六年三班 顾禹新     【编辑录入:wxx

    老师同学们大家好,我是六年三班的顾禹新,今天我在国旗下讲话的题目是“我运动,我健康,我快乐”。说到运动,很多人可能对此再熟悉不过了,但是真正参与到运动中来,能够做到坚持运动的同学有多少呢?
  那么今天我就要给大家来说一说这运动的好处。从小的来说,运动能使人强健体魄。
  那就举游泳的例子来说吧。
  我国伟大的领袖毛泽东小时候就特别喜欢这一项运动!据说:毛泽东在上学时,除了外出求学之外,每天都会去附近的池塘或河里游泳!在解放后,他也依然有这样的习惯!他最后的一次横渡长江,是他在73岁的时候。
    游泳的好处有很多,专家表示:人在水中运动时,各器官都参与其中,耗能多,血液循环也随之加快,以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快,会增加心脏的负荷,使其跳动频率加快,收缩强而有力。经常游泳的人,心脏功能极好。
  也就是说,游泳能够增强人的心肌功能。而且,游泳还能够增强抵抗力,加强肺部功能,护肤,要的是游泳能够减肥和健美体形。由此可见,仅游泳这一项运动就可以带给人这么多的好处!可见运动对人十分有益!
  我今天站在这儿,和大家分享的只是体育运动的一部分好处,长期坚持体育运动还对我们身体的各项机能有活力的运转有很大的帮助,同学们,拥有一个健康的身体才是一切的保障!希望更多的同学都加入到我们的体育运动中来,希望大家能够多运动,强身健体,更是希望大家能够成为一个德智体美共同发展的学生!在不远的将来为祖国为社会做出属于自己的一点贡献!我的讲话完毕,谢谢大家!



 


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